Fitness s Petrou
Osobní fitness trenérka
Ahoj, já jsem Petra
Osobní fitness trenérka
Jmenuji se Petra Orságová a pohyb je mou vášní už od dětství. Od aerobiku přes silový trénink až po funkční cvičení – sport je nedílnou součástí mého života. Díky této dlouhodobé zkušenosti rozumím nejen fyzické stránce tréninku, ale i psychické motivaci, která je klíčová pro dosažení dlouhodobých výsledků.
Jsem certifikovaná fitness trenérka a mou misí je pomáhat lidem najít radost z pohybu, překonávat vlastní limity a budovat zdravější tělo i sebevědomí. Pracuji s muži i ženami všech věkových kategorií, od úplných začátečníků po pokročilé sportovce. Každý člověk je pro mě jedinečný, a proto přistupuji individuálně k tréninkovým plánům i celkovému nastavení spolupráce.
Věřím, že pohyb má být radost, ne povinnost, a proto je pro mě důležité, aby tréninky byly nejen efektivní, ale také pestré, motivující a hlavně udržitelné. Mým cílem je, abyste se na každou lekci těšili a cítili se silnější nejen fyzicky, ale i psychicky.
Individuální přístup
Každý má jiné cíle, fyzické možnosti i motivaci. Proto ke každému klientovi přistupuji s maximální pozorností a vytvářím tréninkový plán na míru, který odpovídá jeho potřebám a tempu. Společně najdeme cestu, která bude efektivní, udržitelná a zároveň vás bude bavit.
Odbornost a zkušenosti
Neustálé vzdělávání a praxe v oboru mi umožňují využívat nejnovější poznatky a metody ve fitness. Pravidelně se účastním odborných kurzů, sleduji trendy v oblasti sportovní vědy a přizpůsobuji tréninkové postupy tak, aby byly co nejefektivnější a nejbezpečnější. Díky tomu mohu nabídnout nejen kvalitní vedení, ale také individuální přístup založený na nejnovějších poznatcích.
Dlouhodobé výsledky
Nehledám rychlá řešení, ale udržitelnou změnu, která vám pomůže nejen dosáhnout vašich cílů, ale také si je dlouhodobě udržet. Společně se zaměříme na vytvoření zdravých návyků, které povedou k trvalé kondici, lepší vitalitě a celkově spokojenějšímu životnímu stylu.
Chcete se dostat do formy, zlepšit kondici nebo jen najít motivaci k pravidelnému pohybu? Jsem tady pro vás! Nabízím individuální i skupinové tréninky přizpůsobené vašim cílům a fyzickým možnostem.
Co nabízím?
Individuální trénink
Osobní přístup, program na míru dle vašich cílů.
Skupinové lekce
Motivace a energie ve skupině, společná cesta za lepší kondicí.
Silový a kondiční trénink
Pro budování síly, vytrvalosti a celkové zdatnosti.
Formování postavy a redukce váhy
Efektivní cvičení a rady pro zdravý životní styl.
Funkční cvičení
Zaměření na zdraví a mobilitu pro lepší kvalitu života.
Motivace a podpora
Trénink je nejen o fyzické stránce, ale také o psychické podpoře.
Jak začít?
Kontaktujte mě
Domluvíme se na konzultaci a probereme vaše cíle.
Stanovíme plán
Společně nastavíme realistické kroky k jejich dosažení.
Začneme cvičit
A vykročíme společně na cestu za zdravějším tělem i myslí!
„Udělejte první krok už dnes! Těším se na společnou spolupráci!“
Co o mě říkají mí klienti?
★★★★★
„Nisl massa, ultrices vitae ornare sit amet, ultricies eget orci. Sed vitae nulla et justo pellentesque congue nec eu risus. Fermentum nulla non justo aliquet, quis vehicula quam consequat duis ut hendrerit.“
Angela Charlton
Athlete
★★★★★
„In non pulvinar purus. Curabitur nisi odio, blandit et elit at, suscipit pharetra efficitur elit. Etiam quis blandit erat donec laoreet libero non metus.“
Saif Guerra
Runner